beckistraning

Här kommer jag skriva allt som berör min träning och även lite annat smått och gott... Vill ni fråga nått så går det givetvis bra.Började skriva på denna blogg vecka 36 2009.http://www.friskushalsan.se/indexphp.htm

Onsdag Vecka 39 23/9-09

Mors i galosch!

Idag onsdag skulle jag ju vila men det är så tråkigt så jag tränade ändå hehe.....

Jag gick och sprang på löparbandet i 30min vart 3-15km och 197 kalorier :)



Sedan så styrketränade jag i maskinerna åch lite fria vikter :)