beckistraning

Kom till gymmet kl 15.15 värmde upp med crosstrainer i 20min på en bana som heter Rolling.(För er som inte vet så är det den 4e banan och dem 3första banorna är uppvärmingsbanor sen blir det svårare banor).

Sent körde jag genom maskiner alltså styrketräning i 30min.



Sedan vart det ett spinningspass ca. kl 17-18 på 40min + stretching.