beckistraning

Här kommer jag skriva allt som berör min träning och även lite annat smått och gott... Vill ni fråga nått så går det givetvis bra.Började skriva på denna blogg vecka 36 2009.http://www.friskushalsan.se/indexphp.htm

Tisdag v.44 27/10-09

Då var det dags för ett pass igen!

idag vart det vid 8.30 crosstrainer i 30min. Körde en bana som heter Rolling bana 4 av 6. Vart 9.9km och 160kalorier :)
Sen kl 9.00 så körde vi lätt gympa i ca.30min och efter gympan så avslutades som vanligt med lite frukost time :P



Vart ett gympapass som vanligt ikväll och det är betoning på bålstabilitet.
Det var skoj idag och mysigt hade vi det också med tända ljus i höstmörktet :)