beckistraning

Här kommer jag skriva allt som berör min träning och även lite annat smått och gott... Vill ni fråga nått så går det givetvis bra.Började skriva på denna blogg vecka 36 2009.http://www.friskushalsan.se/indexphp.htm

Söndag v.40 4/10-2009

Hejsan!

Idag har jag gått på ikano hela eftermiddagen och sedan var jag med på step up.
Känndes att man var trött i bena vill ja lova efter ikano nr man skulle köra step.


STEP UP är effektiv konditions-, koordinations- och muskelträning.