beckistraning

Här kommer jag skriva allt som berör min träning och även lite annat smått och gott... Vill ni fråga nått så går det givetvis bra.Började skriva på denna blogg vecka 36 2009.http://www.friskushalsan.se/indexphp.htm

Söndag v 41 11/10-09

Då var det sista dagen på denna vecka :)

Som vanligt kördes det step up kl 17-18.



Jag körde innan på crosstrainer i 30min vart programmet Rolling 9.4km och 157kalorier.